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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 新竹電氣測試半導體檢測公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北EMO測試半導體製程設備輔導推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 高雄美規現場評估標誌認證服務公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 新竹過流保護半導體通訊標準解決方案

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄SEMI S8半導體設備認證

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺中鎖定/掛牌半導體檢測公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北鎖定/掛牌半導體通訊標準解決方案主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺北電氣測試驗證公司推薦

我八歲那年，鄰居家的女兒遠嫁崇明。我管她叫姐姐，她有及腰的長發，披在肩上很好看。走路的時候，那些長發跟著腳步有節奏地律動，像是某種神秘的叫不出名字的舞蹈，我一直特別羨慕。那時候我的全部理想是，將來有一天，自己也有一頭像大姐姐一樣的長發。但我的理想在姐姐出嫁那天突然破滅，她把長發一刀剪斷，丟在了鎮江。 姐姐在九月出嫁，鎮江的暑熱還未完全褪去，我從學校往家的方向奔跑，聽到炮仗的聲響。等我跑到弄堂口時，一輛黑色桑塔納開出來，身穿大紅色旗袍的姐姐短發齊耳，雙唇鮮亮，一個人坐在后排。我呆立在路邊，看到姐姐朝我這個方向側過臉來，立刻大叫了一聲姐姐。桑塔納沒有停下，裝滿后備廂的林林總總讓我鼻子發酸，從此看不到姐姐了。 母親希望我快點長大，將來也嫁到上海。她的觀念有時候特別極端，看到鄰居常常收到崇明寄帶來的包裹，就覺得上海的一切都是好的。可母親沒有想到，直到三十二歲我還沒有嫁出去。她總是擔憂地對我說，要是你一輩子沒人要，那該怎么辦哪。她開始托人幫我物色小伙子，又讓我報名參加電視相親節目，到后來發展成自告奮勇幫我去相親。我告訴母親，一個人不是挺好，還可以經常回來陪你住幾天。她去鄰居家聊了一晚，回來把姐姐的微信告訴了我，讓我去找姐姐玩。 說實話，我對姐姐很有感情。父親早年離家，至今杳無音訊。小時候，母親忙著工作，經常把我往鄰居家一塞，姐姐就成了我的依賴。姐姐結婚后很少回家，最近一次見到她也是六年前。有時她回來，我又不在。如今母親提及，便格外地想念。周末，起了個大早，坐上去往上海的大巴，又轉車到崇明，終于看到了久別的姐姐。 她穿一身黑色連衣裙，化了淡淡的妝，頭發簡單地一扎，倒也清新自然。這么多年過去，姐姐有點老了，眼角的皺紋明顯，但韻味依舊，淺淺一笑，宛若當年少女出嫁時。臨近中午，她開車帶我去吃崇明菜，找了一個縣郊的農莊，點上一堆江鮮。我們邊吃邊聊，說起這么些年她在婆婆家的故事，說起這么多年我四處打工的時光，說起她從一個有理想的大學生變成一個全心全意的家庭主婦，說起我從來沒有一場戀愛的平坦青春。講到痛快處，我突然很想喝酒，姐姐推薦了當地農戶自釀的米白酒，入口甘甜，收口爽心，竟有一種兒時的味道，讓人停不下來。我突然問姐姐，出嫁那天有沒有聽到我在弄堂口呼喊。姐姐說，聽到了，沒來得及下車。我說，其實我就是舍不得，你就像我的親姐姐，從小照顧我。姐姐說，你到處打工，一個人苦慣了，是該找個人照顧你。我突然控制不住地哭了起來。 我想我可能喝多了，酒這個東西，一喝就容易讓人失態。或者我可能并沒有喝多，只是聯想到一些不開心的生活，情難自已。姐姐說，米白酒好喝，但后勁十足，趕緊吃菜，完了休息一下。我的腦袋昏昏沉沉，依稀聽到姐姐打電話幫我訂房間。后來，我被攙扶著進了客房，一覺醒來，已是夜晚。到底是島嶼，推門就是舒爽的江風，漫天星光比鎮江市中心的要多、要亮，真想永遠住在這里。 我給姐姐打電話，她帶我去看夜晚的長江。 月光下的江面波光粼粼，像是有無數條巨型的鯉魚順著江水往東游。不斷有江水撲岸而來，擊打在巖石上，升騰起清新的水霧。散步游玩的人絡繹不絕，我和姐姐順著江堤散步，討論明天去釣螃蟹還是到森林公園吸氧。有一段時間，我們彼此都不說話，只是散步。良久，姐姐打破沉默，說你還是找個好人嫁了吧，不是為媽，不是為了將來有孩子，為了有人可以說說掏心窩子的話。我的眼眶又紅了，幸好是在不易被察覺的夜里。我說，怕什么，大不了不嫁。姐姐說，傻瓜，姐姐知道你特別不容易，你心里害怕，但你越害怕，幸福就距離你越遠。像花，到了屬于它們的季節會綻放，傻孩子，你已經長到屬于你的季節了。 我幾乎忘記了當晚是懷揣怎樣復雜的心緒回到房間。在崇明島的那個夜晚，我好像回到了八歲那年，姐姐住在我家隔壁的日子，每天都感覺有一個地方可以停靠，有一種力量值得依靠。 這是去年秋天的事了，此刻的我正坐在新家里的書房碼字，等待廚房里的某人把精心燉制的乳鴿濃湯端過來。我想喝兩大碗，我想讓肚子里的寶寶擁有比我健全和美好的童年。謝謝你，親愛的姐姐。 >>>更多美文：空間美文

大家好吖，我是一個新入駐必讀社的小作者，以后請多多指教，咳咳介紹一下我吧，我今年上高一啦，但是我并不太過于開心，我是一位中度抑郁的人，時笑嘻嘻，時沉默不語，我身邊的大人朋友都覺得我是一個很乖的女孩子，但是我不那樣覺得，我特別羨慕那些可以開開心心玩耍的人，我沒有辦法，也沒辦法選擇，生而來的命運，但我不信命，我想把命運握在自己的手里，我怕活不過今年，但不想后悔，留下這個賬號以后分享我以后的小故事。 >>>更多美文：隨感

拍一拍可愛俏皮的文案 一、如何讓愛的人主動聯系我？這還不簡單，找他借錢不就完了。 二、不要對我放電，因為我這里有來電顯示。 三、今天解決不了的事情，別著急、別慌，因為明天你也解決不了。 四、既然喝水都胖，那我干嘛不喝可樂。 五、你來，狂風暴雨我接你。你走，五雷轟頂轟走你。 六、通往成功的路，總是在施工中。 七、再惹我，我就用天馬流星拳，把你打成浮云。 八、沒人送你禮物沒關系，你可以找我啊，只要你開口，我都說沒有。 九、今天心情不好，我只有四句話想說，包括這句和前面的兩句，我的話說完了。 十、總是說我嘴硬，不嘗一口怎么知道軟不軟呢。 十一、女生曬照的自我修養：自拍三千只取一張。 十二、我那么喜歡你，你喜歡我一下會死啊。 十三、我的錢雖然不是大風刮來的，但像被大風刮走的。 十四、不要被拒絕所打退，即使失敗了幾百次，也不要放棄去表白，萬一就遇到了一個眼瞎的呢。 十五、錢沒了我可以賺，朋友沒了我可以交，對象沒了我可以再找，哈哈！其實我什么也不缺。 十六、每次在街上看見很瘦的人，我都想分些肉給她，因為我有一顆善良的心。 十七、為了裝土豪，特意買了一雙銀筷子去食堂吃飯，誰知，一夾菜，筷子黑了！ 十八、這世界什么都可以是假的，但是，我唯一不能容忍的是，我手上的錢也是假的。 十九、上天給你我很多變胖的機會，我都成功——抓住了！ 二十、你要吃飽，要早睡，不要仗著自己長得丑就可以任意熬夜。 二十一、失敗是成功之母，成功之父是誰呢，向我轉賬十元，你就是成功支付。 二十二、如果天上掉帥哥雨，那就讓這雨砸死我吧！ 二十三、有空學風水去，死后占個好墓也算彌補了生前買不起好房的遺憾。 二十四、下輩子我要做你的心臟，哪天把我惹急了，我就不跳了。 二十五、我這個人優點太多，做事情就兩方面不行，這也不行，那也不行。 二十六、人生的悲慘在于：辛辛苦苦的作了一晚上內容香艷的美夢，第二天早上醒來居然全都記不起來了！ 二十七、別總拿自己飽經風霜的臉說事，美得不突出，丑得不別致。 二十八、年輕的時候千萬不要因為沒錢而絕望，因為你要知道，你以后沒錢的日子還很多。 二十九、如果網上和你聊得很好的朋友突然不理你了，你就要好好反思：是不是在網上發自拍了。 三十、你們這些年輕人，就是把錢看得太重了！放桌上也不拿東西壓，風吹跑了怎么辦。 三十一、你想一夜暴富嗎？你想身價過億嗎？你想衣食無憂嗎？如果你想，不如跟我在一起，我們兩個一起想。 三十二、曾經我也是靠臉吃飯的，后來差點餓死才放棄。 三十三、臉大有什么關系，臉美就行了，大點兒美的更清楚。 三十四、繞地球轉一圈，除了變窮，什么都沒有。 三十五、闖紅燈的一般有兩種后果，要么比別人快一分鐘，要么比別人快一輩子。 三十六、現在的我，任性是有了，就差錢了。 三十七、世界上最痛苦的三角戀，我愛零食，零食愛脂肪，脂肪愛我。 三十八、如果你愿意一層一層剝開我的心，你會坐牢，我跟你講。 三十九、希望我能成為一個有趣有錢的人，實在不行，光有錢也是可以的。 四十、以前的我最討厭那種遲到早退的人，現在的我就喜歡遲到早退。 朋友圈自拍文案超有趣 一、賤也是一種藝術，讓我們一起將這門藝術搞好吧！ 二、生活就像新聞聯播，不是換臺就能逃避得了。 三、人生就像一場戲，我空虛寂寞，因為活得太入戲。 四、天氣冷了，風越來越大，又是一個盛產瘋子的季節。 五、胖子永遠都體會不到瘦子的辛苦。 六、空有一身泡妞的本領，很無奈自己是個妞。 七、在哪里跌倒嗎，就在那里躺下。 八、如果說被窩是青春的墳墓，那我寧愿死在里面。 九、虛心使人進步，進步使人驕傲，驕傲使人落后。 十、你可以不同意我的觀點，但我可以打你。 十一、做壞事早晚都會被發現，所以中午做。 十二、年輕的時候，還是盡量不要早戀，過早知道自己缺乏魅力又丑又矮，影響考試。 十三、想變美就多睡覺，睡懵了就覺得自己美了。 十四、快過年了，都曬曬自己對象吧，萬一有同款呢。 十五、因為你有雙下巴，所以碰到任何困難，不要低頭。 十六、不想養狗，也不想養貓，想養你，畢竟養豬致富。 十七、我警告你們，我生氣的時候不要跟我嬉皮笑臉，你一笑我就會跟著笑，這樣會顯得我很沒有面子。 十八、怎么活了那么大，沒有溫柔嘴也沒有大長腿。 十九、像我這種脾氣差的人，你們除了慣著也只能慣著。 二十、美丑由命，胖瘦在天，就靠這句話活著了。 二十一、我那么辛苦胖起來，還不都是為了能在你心里占點地兒。 二十二、做人真的是一件非常累的事情，不然人們為什么被叫做人類呢。 二十三、我是一個隱形富豪，所以至今還沒找到自己的錢。 二十四、生活太艱難了，幸好我這么可愛。 二十五、外面情侶那么多，我都不敢出去，我怕他們后悔有對象。 二十六、每次剛洗完澡，照鏡子就會覺得自己特別好看，可能這就是腦袋進水吧。 二十七、昨天跟蚊子戰了一宿，最后打成了平手，它沒吃飽，我沒睡好。 二十八、我們試過在床上，也試過在椅子上，也試過在沙發上，也試過在廚房里，甚至試過在防盜門外，但都無濟于事，根本連不上隔壁鄰居的Wi-Fi。 二十九、人生苦短，必須性感。 三十、你如果不喜歡我，那你就是烏龜小王八。 三十一、夏天就是不好，窮的時候我連西北風都沒得喝。 三十二、有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。 三十三、看看體重秤上的自己，還好意思說是媽媽的貼心小棉襖嗎，簡直就是軍大衣啊。 三十四、假如生活欺騙了你，不要著急，拿出美顏相機去欺騙生活。 三十五、如果我的人生是一部電影，你就是那彈出來的廣告。 三十六、全世界都散發著戀愛的酸臭味，就我散發著單身狗都得清香。 三十七、午覺這種東西，果然還是趴在學校桌子上睡得香。 三十八、我們是最好的朋友，你跌到的時候我會扶你一把，不過要先等我笑完。 三十九、聰明的人考試靠實力，我考試一般只靠想象力。 四十、從今天起只要是我朋友，誰沒錢了就和我吱聲，我可以給你講述一下，沒錢的日子我是怎么度過的。 發自拍的搞笑幽默文案 一、哈哈哈開心嗎？一打開朋友圈就看到我這個纏人的小可愛。 二、以前丑，不好意思發自拍。現在不一樣了，現在臉皮厚了。 三、真果粒中只有5%的果粒就能叫真果粒，而我的自拍只有5%像我怎么就要叫照騙呢？ 四、假如生活欺騙了你，不要著急，拿出美顏相機去欺騙生活。 五、有時候挺討厭自己的，不會說話，太過善良，沒什么心眼，還這么可愛。 六、人的外貌分兩種，一種是好看的，另一種是難看的，我夾在中間，屬于好難看的。 七、每天收集可愛的小句子有啥用，還不如收集可愛的我呢！ 八、自拍這種東西，三分天注定，七分靠濾鏡。 九、為了能嫁給彭于晏，不敢偷懶，只敢偷偷保養，沒什么天長地久但是美麗能持久？。 十、每次剛洗完澡，照鏡子就會覺得自己特別好看，可能這就是腦袋進水吧。 十一、希望我能成為一個有趣有錢的人，實在不行，光有錢也是可以的。 十二、外面情侶那么多，我都不敢出去，我怕他們后悔有對象。 十三、美籍華人算什么，我可是華籍美人。 十四、大家都有好看的臉，我有好大的臉，四舍五入，我們都有好臉。 十五、請記住我是一個高冷的人，請不要被我時常的神經病所迷惑。 十六、本來準備今年瘦成一道閃電，亮瞎你們的眼，不想竟然胖成了堅果墻，擋住了你們的視線。 十七、保持美麗的秘密，以前是睡覺，現在是修圖。 十八、我人生中最熟悉的陌生人，就是這位，P圖后的我本人。 十九、看看體重秤上的自己，還好意思說是媽媽的貼心小棉襖嗎，簡直就是軍大衣啊！ 二十、每次拍照都會發現自己顏值忽高忽低，一會兒美一會兒更美，真是好沒意思。 二十一、全世界都散發著戀愛的酸臭味，只有我散發著單身狗的清香。 二十二、珍惜女孩子的每一張自拍，不管怎么樣夸兩句。畢竟從洗頭化妝到拍片修片選片，要花上至少一兩個小時，太辛苦了。 二十三、你要吃飽，要早睡，不要仗著自己丑就可以任意熬夜。 二十四、生活壓力太大了，希望你們能叫我一聲靚仔。 二十五、都是第一次做人，憑什么我是美女。 >>>更多美文：好文案

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